Гольф тебуін орнату және дайындау кезеңі тербеліс іс жүзінде басталғанға дейін дұрыс позицияны алуды қамтиды. Көптеген факторларды ескеру қажет және бастапқыда негізгі аймақтарды елемеу кейінірек қиындықтарға әкеледі.
Басқа нәрселермен қатар, клуб доптың артында тегіс жатуы керек. Гольф ойыншысы екі қолын иығынан тіке төмен қаратып, шоқты қолында ұстауы керек. Тізе ыңғайлы бүгіліп, дененің үстіңгі жағы алға қарай түзетілуі керек. Оң қол сол қолға төмен, ол иықты жоғары қарай еңкейтеді. Салмақ аяқтың арасында, негізінен, аяқтың шарларында біркелкі бөлінеді.
Соңында, таяқша білігі аздап алға еңкейтіліп, сойылдың беті нысанаға перпендикуляр, ал аяқтары нысана сызығына параллель болады.
Гольф тебуінің артқа бұрылатын бөлігі клуб артқа жылжи бастағанда басталады және сойыл білігі жерге параллель болған кезде аяқталады. Осы қысқа уақыт аралығында әткеншекті жолға қою үшін бірнеше негізгі қозғалыстар жасалуы керек.
Шындығында, шыбық жерге параллель болған кезде білік нысанаға бағытталған етіп артқа бұрылуы керек. Сонымен қатар, сойылдың беті сәл төмен болуы керек, ал әткеншектің алғашқы кезеңдерінде білектердің бүгілуіне жол бермеу керек.
Гольф тебуінің артқа бұрылу бөлігі кері айналдырудың соңында басталады. Әткеншек шыңға жеткенде кері бұрылу аяқталады. Шыңға шыққанда ерекше назар аудару керек бірнеше бағыт бар.
Икемділік мәселелері басқаша талап етпесе, сол қол түзу, ал сол жақ өкше жерде қалуы керек. Оң тізе бүгілген күйде қалуы керек, ал сол жақ тізе допқа бағытталған болуы керек. Жамбас айналады, бірақ артқа сырғымайды. Басы қорапта қалған кезде салмақ оң аяққа түседі. Допқа күшті әсер ету үшін бүкіл процесті төмендеуден гөрі баяу жылдамдықпен орындау керек.
Гольф тебуінің үстіңгі жағы дайындық жағдайы мен соққы сәті арасындағы орта нүктеге сәйкес келеді. Ол қолдардың ең жоғары орналасуын және көтерілу мен төмен түсу арасындағы өту нүктесін білдіреді.
Сол жақ білек үстіңгі жағында тегіс болуы керек және омыртқаның бұрышы әлі де дайындық кезіндегі бұрышқа ұқсас болуы керек. Таяқшаның білігі нысанаға бағытталған және жерге сәл параллель болуы керек. Сіздің арқаңыз нысанаға қаратып, білегіңіз толығымен бүгілген болуы керек.
Гольф тебуінің төмендеу бөлігі доппен соқтығысуға қарай қолдар мен сойыл төмен қарай қозғалатындықтан, әткеншектің жоғарғы бөлігінен кейінгі фазаға сәйкес келеді.
Сіздің жамбастарыңыз алдымен созыла бастауы керек, бірақ тым көп алға жылжымауы керек. Олар сіздің иықтарыңыз босаңсыған кезде салмақты сол жақ алдыңғы аяққа біркелкі беруге мүмкіндік беруі керек. Білектің топсасын мүмкіндігінше ұзақ ұстау керек, ал сіздің клуб басы оны соққы кезінде нысанаға тік бұрышқа әкелетін жолмен жүруі керек, бұл келесі кезең. Бүкіл процесс таяқшаны көтеру жылдамдығынан айтарлықтай жылдамырақ жылдамдықпен орындалуы керек.
Соққы сәті сіздің денеңіз гольф клубы арқылы іс жүзінде допқа тиетін немесе оған қандай да бір әсер ететін уақыттың жалғыз нүктесі болып табылады. Соққыға дейінгі ұзақ жолға қарамастан, допты тек тікелей соққыға соғу үшін әлі де назар аудару керек негізгі элементтер бар.
Соққы кезінде қолдар доптың алдында болуы керек. Сіздің камераңыз мекен-жайыңызда омыртқаның камерасына өте жақын болуы керек. Көздеріңіз допта болуы керек, ал жамбас пен қолдарыңыз нысанаға қарап тұруы керек немесе дәл осы жерде болуы керек. Темір оқтарды төмен қарай сермеу керек, ал ағаш оқтарды сойыл басы көтеріліп тұрған кезде бұрылыс доғасының ең төменгі нүктесіне жеткеннен кейін бұру керек.
Гольф тербелісін босату және ұзарту реті соққыдан кейін орын алады. Ол соңғы гольф позициясына дейінгі кезеңге, әткеншек әрекетіне сәйкес келеді.
«Ұзарту» сөзі босату кезінде қолдарыңыз толығымен созылуы керек деген сөзден шыққан. Сонымен қатар, омыртқаның бұрышы соққы кезіндегідей болуы керек, яғни денеңізді түзетуге деген құлшынысқа қарсы тұру керек. Төмен қарай көтерілу кезінде білек пен қолдарыңыздың «айналуы» айналуды аяқтайды, ал енді қолыңызды сойыл астындағы қолыңызбен нысанаға бағыттайды.
Бұл доппен байланыста болғаннан кейін орын алса да, кейінгі әрекет кезінде сіздің денеңіздің жағдайы алдыңғы әрекетті көрсетеді. Идеал кейінгі позицияға жетуге назар аудару алдыңғы гольф тебу кезеңдерін дұрыс орындауға көмектеседі.
Басқа нәрселермен қатар, білегіңіз босатылғаннан кейін қолдарыңыз табиғи түрде босатылуы керек. Дене салмағыңыз сол аяққа қарай жылжыған кезде қолдарыңыз бен таяқшаларыңыз денеңізге оралуы керек. Ақырында, сіздің жамбастарыңыз нысанаға қарап тұруы керек және сойыл соққаннан кейін тербелуді тоқтатуға қарсы тұруыңыз керек. Оның орнына, мақтанышпен және жоғары деңгейге жетуге ұмтылыңыз. Сіздің драйверіңіз басқа гольф клубтарына қарағанда басқаша жасалған. Оған қоса, ол допқа тиіп тұрған кезде жерден көтеріледі. Сондықтан, допты темірмен және сынамен қалай соғуыңыз бен жүргізушімен допты қалай соғуыңыздың арасында негізгі айырмашылықтар бар.
Сіздің мекен-жайыңыз бойынша доп сіздің позицияңызда алдыңғы аяғыңыздың табанына сәйкес одан әрі алға қарай орналасады. Бұл позиция жүргізушіге бұрылыс доғасының ең төменгі нүктесінен көтерілу кезінде «соғуға» мүмкіндік береді.
Сіздің жүргізушінің білігі басқа гольф клубтарына қарағанда ұзағырақ болғандықтан, доп аяғыңыздан алысырақ орналасады. Қолдарыңыз допты соғу үшін алға шыққанда, омыртқа бұрышы сәл артқа қарай еңкейеді, салмағыңыздың жартысынан көбі артқы аяғыңызда болады.
Допты төбеден төмен соғу үшін сіздің жүргізушінің тербелісі сіздің физикалық қабілетіңізге қарай ұзақ болуы мүмкін. Бұл қашықтыққа қарағанда дәлдікке көбірек мән беретін сына атудан айырмашылығы. Сондай-ақ, бұрылыс ұшағыңызды сынаға қарағанда тегіс ұстауыңыз керек, өйткені сойылдың білігі ұзағырақ.
